При поддержке Санкт-Петербургского института управления развитием человеческих ресурсов.
Начало: 22 октября 2022 г. Длительность: 6 недель по выходным (сб, вс) по 6 часов в день с перерывом на обед.
По итогам курса успешно прошедшие обучение участники получат сертификат от Поволжской ассоциации йоги (250 часов) и удовестоверение гос.образца.
Курс рассматривает йогу как универсальный набор инструментов для решения задач занимающихся в различных аспектах:
— физиологическом
— психоэмоциональном
— социальном.
Йога — это не оторванная от жизни уединенная медитация для социопатов. Это эффективный способ повысить качество жизни.
Для кого этот курс:
✔ для опытных инструкторов, желающих повысить свою экспертность
✔ для начинающих инструкторов
✔ для тех, кто хочет начать преподавать и получить мощный старт
✔ фитнес-тренеров
✔ массажистов, психологов, коучей и других специалистов, помогающих людям решать свои проблемы.
Мы научим вас как:
✔ противостоять стрессу, обеспечивая профилактику и терапию болезней цивилизации
✔ нормализовать сон, пищеварение, гормональный фон
✔ избавиться от болей в спине и суставах
✔ получить ощущение стабильности, уверенности, удовлетворенности
✔ улучшить память, внимание, когнитивные способности
✔ укрепить иммунитет
✔ корректировать практику с учетом доши, времени цикла, индивидуальных особенностей организма
✔ снимать головные боли
✔ оздоравливать позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат
✔ нормализовать мышечный тонус, развить необходимый мышечный корсет
✔ увеличить гибкость
✔ увеличить уровень личной силы, работоспособности
✔ улучшить функцию дыхательной системы
✔ обеспечить травмобезопасность практики, с учетом отсроченных эффектов упражнений
✔ правильно дозировать нагрузку, индивидуализируя ее даже в работе с большой группой
✔ выполнять йогатерапию широкого спектра популярных заболеваний: остеохондроз (протрузии, грыжи), варикозное расширение вен, опущение внутренних органов, нарушения сна, пищеварения, психосоматические заболевания, запор, воспалительные заболевания, вегетососудистая дистония, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, — показания и противопоказания, общие принципы и учет индивидуальных особенностей
✔ диагностике и коррекции осанки; эффективной коррекции веса
✔ системно применять методики оздоровления (разбор компонентов здоровой жизни)
✔ учитывать особенности женской практики.
Вы получите знания анатомии и физиологии, биомеханики асан и воздействию на организм дыхательных упражнений. А также практический навык получения обратной связи от клиентов для долгосрочной и эффективной работы.
Курс включает лекционные классы, практические занятия и материалы для самостоятельного изучения.
Ведущие курса:
Анна Бояркина (1985 г.р., Нижний Новгород) — сертифицированный инструктор йоги.
Методист системы ОФА-1, ОФА-2.
Стаж преподавания йоги 11 лет.
Обучение преподавателей йоги — с 2014 года. Специалист по йогатерапии, сертифицированный остеопат, специалист по перинатальной йоге (подготовка к зачатию, ведение беременности, восстановление после родов). Медицинское образование.
Ринад Султанович Минвалеев (1965 г.р., Санкт-Петербург) — российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета.
Автор исследований и научных публикаций, крупнейшими из которых являются способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека и метод холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской «йоги внутреннего тепла» туммо (совместно с к. ф.-м. н. А. И. Ивановым). Автор книги «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии». Научный руководитель ряда международных экспедиций.
Популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. Уделяет большое внимание развенчанию мифов оздоровления.
Стоимость курса: 50 000 рублей.
При внесении предоплаты в размере 5 000 рублей, стоимость со скидкой — 45 000 р.
В ноябрьские праздники будут задействованы в обучении все 3 дня: 4, 5, 6 ноября, в которые будет также проведен практический мастер-класс по йоге Туммо — практики холодоустойчивости благодаря повышению теплопродукции через дыхание.
Для участников инструкторского курса Поволжской ассоциации йоги он входит в программу курса в качестве бонуса.
Либо вы можете посетить отдельно этот мастер-класс, даже не являясь инструктором, для себя и обрести сверхспособность — практический навык холодоустойчивости. Добавим, что в качестве «побочного» эффекта эта практика сжигает жир и снижает холестерин.