Для меня в первую очередь йога – это работа с состоянием тела и ума, совокупность физических и духовных практик, оказывающих комплексное влияние на весь организм и приводящее человека в здоровое гармоничное состояние. Регулярно практикую, в 2017 году обучалась по системе ОФА (оптимальная физическая активность) Поволжской академии йоги (г. Самара) совместно с Санкт-Петербургским институтом управления развитием человеческих ресурсов по программе «Традиционные и восточные системы оздоровления». Постоянно продолжаю свое обучение на семинарах различных учителей, проходила курсы детской йоги и перинатальной йоги. Моя задача как инструктора — помочь каждому практикующему в его личном устойчивом развитии исходя из его индивидуальных особенностей. Максимально полно объясняю все принципы работы с телом и вниманием во время практики. Имею опыт ведения групповых и индивидуальных занятий в различных клубах и центрах Нижнего Новгорода. В данный момент преподаю йогу для начинающих в студии Yoga Art.
